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经验 | 马拉松训练中必备的3种练习

Marathoner,你想变得更强吗?

经验 | 一周跑几次比较好?

至少保证3次高质量的跑步训练,外加2-3次身体素质训练。

经验 | 你知道跑步的8种基本玩法吗?

关于跑步的玩法,快来看看你知道几种?

经验 | 四个动作,帮你打好力量基础

想要身体强健,跑得又快而且不容易受伤?那就把这四个动作加入你的日常计划吧!

经验 | 觉得时间太少不够用,试试一小时锻炼法

每天运动一小时,健康工作五十年。

经验 | 我想跑得更快,该怎么办?

打好基础,才能跑得更快!

观点 | 跑步脚跟着地好不好?

至少对于大多数人来说,脚跟着地并没有什么坏处。

经验 | 使用心率表的三个误区

快来看看你有没有中枪?

人物 | 孙基祯:亚洲第一个奥运马拉松冠军

来自朝鲜民族的马拉松英雄

2016爱跑运动网年终回顾 | 中国马拉松年度人物

他们来自五湖四海,但共有一个关于跑步,关于马拉松的梦想!

人物 | 每一个不曾起舞的胖子,都是对生命的辜负

跑步健身对一个人生活的改变有多大?就让我们听听这位来自复旦的数学博士的故事。

人物 | 日本马拉松之父:金栗四三

他是日本奥运会的第一人,他用一生跑完了一场马拉松,也将长跑融入了日本人的生活中。

人物 | 戴夫:他跑了41场纽约马拉松

戴夫奥贝尔凯维奇(Dave Obelkevich),73岁的是参赛次数最多的Streaker:他连续40年参加了纽约马拉松,总计参加41次。

纽约马拉松 | 数字的故事

作为全球最大的马拉松,你知道它背后的那些细节吗?