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新谷仁美:我依旧讨厌跑步

除了第一名,我找不到别的意义。

VO2max(最大摄氧量)越大就越好吗?

过度依赖VO2max,可能会对运动效率产生负面影响。

还想躺着瘦?间歇性断食成2019最火减肥法

减肥吗?躺着就能瘦的那种。