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如何克服厌跑情绪?

在过去的十一黄金周,大家有可能利用休假时间在家里面休息;再加上中秋节国庆节双节在一起,和家人团聚;还有从你活腻歪的地方到别人活腻歪的地方去看一看。

估计很多人把我们的跑训计划都搁置了,而且在有一段时间不去跑训的话,那么人的身体的耐力值就会下降。在双节期间好多人和亲朋好友相聚,免不了在一起吃饭喝酒,有可能把前一段时间跑步提高的体能值,还有减下去的脂肪又长回来了,回归圆滚滚的自我。

双节过后,步入到我们正常的工作训练当中来,我们怎么样摒弃厌跑的情绪?


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