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心理墙怎么破

感觉目前的体能状态半马破2完全没问题,但到了16公里就开始怀疑人生,觉得自己刷不了pb,劝自己休息……

全马的话到33公里开始也这样,反而过20公里的时候非常轻松

感觉是心理墙,怎么破md


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