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小组: 我爱跑山

石头路面湿滑的时候各位都是怎么下山的?

每次跑类似的路面都会摔,很影响速度。不知道是不是鞋子的原因,试过salomon 的 XT 系列感觉抓地力不行。INOV-8的稍好。不过还是不太敢下。跟咖啡跑过一次,他说感觉类似在滑雪。。。。。

跑类似的大石头的陡峭下坡各位有什么好建议么?是不是往下跳就行?

  1. C61e4f3e0e6e14bdb82771e0e1bbefc0
    ericbenjamingLv.16
    2014-08-25 11:06:58
    我的做法通常是要快,动作顺畅地快速穿过,如果带双杖的话,感觉的确会跟滑雪类似。

    回应

  2. 910978ed5acf8c431f9bb3038125cdc3
    鸡蛋炒大米Lv.2
    2014-08-25 11:07:33
    湿滑的石头路,我的选择是安全第一,慢下来,集中注意力。耐力越野赛里,这样的时间损失对我这个水平的选手应该不是胜负的关键

    回应

  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    波小李Lv.4
    2014-08-25 11:11:43
    test

    回应

  4. 4bdba7efc37ec02dcd2d39c03f5b22bb!small
    卡卡Lv.21
    2014-08-25 11:14:22
    湿滑的石头路,我的选择是安全第一,慢下来,集中注意力。耐力越野赛里,这样的时间损失对我这个水平的选手应该不是胜负的关键      鸡蛋炒大米
    几次在宁海和7尖都有踩不住的感觉,尤其是在每块石头高差比较大到时候,稳定性就更受影响。千亩田后边的大坡上次去和大宝跑,感觉差了 20分钟左右。还是很焦虑的。最近在练提踵,不知道增加脚踝的稳定性能否提高水平。

    回应

  5. 4bdba7efc37ec02dcd2d39c03f5b22bb!small
    卡卡Lv.21
    2014-08-25 11:15:10
    test      波小李
    黑园园,你跑过山么?哈哈哈

    回应

  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    波小李Lv.4
    2014-08-25 11:16:32
    黑园园,你跑过山么?哈哈哈      卡卡
    跑过啊。mont blac 俺们也跑过的, 就是黑跑的

    回应

  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    波小李Lv.4
    2014-08-25 11:17:20
    速度要优化,load慢了。

    回应

  8. A05c99ef982d97fbcbe37ad17bcd8881
    堆积太阳_晶Lv.15
    2014-08-25 11:17:40
    滚下去的……

    回应

  9. C61e4f3e0e6e14bdb82771e0e1bbefc0
    ericbenjamingLv.16
    2014-08-25 11:23:11
    滚下去的……      堆积太阳_晶
    没有一身膘滚下去的时候遇到尖锐的石头是很不好受啊。

    回应

  10. A05c99ef982d97fbcbe37ad17bcd8881
    堆积太阳_晶Lv.15
    2014-08-25 11:24:15
    没有一身膘滚下去的时候遇到尖锐的石头是很不好受啊。      ericbenjaming
    没事,我能看出来,间接骂我了吧,骂了吧…………吧……

    回应

  11. 4bdba7efc37ec02dcd2d39c03f5b22bb!small
    卡卡Lv.21
    2014-08-25 11:25:48
    跑过啊。mont blac 俺们也跑过的, 就是黑跑的      波小李
    我擦,这么高大上。

    回应

  12. 4bdba7efc37ec02dcd2d39c03f5b22bb!small
    卡卡Lv.21
    2014-08-25 11:42:58
    滚下去的……      堆积太阳_晶
    这个要人胖啊

    回应

  13. A05c99ef982d97fbcbe37ad17bcd8881
    堆积太阳_晶Lv.15
    2014-08-25 11:47:02
    这个要人胖啊      卡卡
    ……没打滚表情,不开心!

    回应

  14. 1a61de769d3acc44701fb1be65aac780
    小晶晶Lv.12
    2014-08-25 12:08:39
    找叶子 找叶子 找叶子~ 不然就快点快点快点~再不行就臀降~

    回应

  15. 7440158d4a4cd718256850f22900a902
    阿紫Lv.7
    2014-08-25 12:24:31
    我的做法通常是要快,动作顺畅地快速穿过,如果带双杖的话,感觉的确会跟滑雪类似。      ericbenjaming
    动作快是必须的~目前还不回用杖下山,%>_

    回应

  16. 7440158d4a4cd718256850f22900a902
    阿紫Lv.7
    2014-08-25 12:25:23
    没有一身膘滚下去的时候遇到尖锐的石头是很不好受啊。      ericbenjaming
    一身膘的表示毫无压力~

    回应

  17. 7440158d4a4cd718256850f22900a902
    阿紫Lv.7
    2014-08-25 12:26:02
    不过湿滑的路面,我还是会很顾忌,速度肯定是慢下来的,战战兢兢的。要是干的石头就可以快啦~

    回应

  18. C61e4f3e0e6e14bdb82771e0e1bbefc0
    ericbenjamingLv.16
    2014-08-25 12:26:31
    一身膘的表示毫无压力~      阿紫
    你不算,小身板不经摔,没有肉扛不住。

    回应

  19. 7440158d4a4cd718256850f22900a902
    阿紫Lv.7
    2014-08-25 12:28:46
    你不算,小身板不经摔,没有肉扛不住。      ericbenjaming
    靠!每次我在家磕到桌角或者柜角,都庆幸 得亏有点肥肉缓冲下……

    回应

  20. Ec8a7fb913f1c0f6e76359ca09b1e9f7
    M粉条儿Lv.7
    2014-08-25 13:15:38
    坐地上...哭!

    回应

  21. C441f8991e4383b1ded969b9c228b9c8
    韦飘飘Lv.5
    2014-08-25 14:31:56
    怎么建小组啊

    回应

  22. F3c1deb5995075e1cefeecbdd01f9066
    kelejiabingLv.15
    2014-08-25 15:08:54
    优雅地……滚落

    回应

  23. 3524f09f9ad5a472d4177f7a422ca6f5
    大Q---DQLv.3
    2014-08-25 18:00:34
    宁海,袁家前的那一段,太变态了,全部石头都滑。我反对不让用杖!

    回应

  24. 3524f09f9ad5a472d4177f7a422ca6f5
    大Q---DQLv.3
    2014-08-25 18:01:23
    以后不让用杖的比赛,我都不再参加了

    回应

  25. F5bd9a27b48c502de9c71173365d960d
    爱跑运动网管理员V_cert
    2014-08-25 19:02:59
    怎么建小组啊      韦飘飘
    抱歉,暂时不对外开放新建小组

    回应

  26. 910978ed5acf8c431f9bb3038125cdc3
    鸡蛋炒大米Lv.2
    2014-08-26 17:53:20
    宁海,袁家前的那一段,太变态了,全部石头都滑。我反对不让用杖!      大Q---DQ
    竹林里的那段下山?用杖也不会增加安全性吧,我的感觉是反而容易伤人,真要摔的时候还是用四肢来保护自己比较靠谱儿

    回应

  27. 36ba7720ab0e3252eddadeca0e023df4
    steven_ykoLv.1
    2014-08-26 23:37:15
    找叶子 找叶子 找叶子~ 不然就快点快点快点~再不行就臀降~      小晶晶
    呵呵。。。

    回应

  28. 36ba7720ab0e3252eddadeca0e023df4
    steven_ykoLv.1
    2014-08-26 23:37:49
    滑滑更健康,屁股肉多点就不怕了

    回应

  29. Ee0f00d4dd6406754a3964e10b895478
    drummerdave1985Lv.7
    2014-08-27 16:18:46
    下山对心里素质也有要求~~~~

    回应

  30. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    linshanLv.1
    2015-03-16 21:36:33

    下滑路,INOV-8相对好一些

    回应


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