1月份HK100和HKMarathon跑完膝盖到现在还木有恢复...
髌骨不稳定...且跑且珍惜啊~
怎么感觉上面的这句话是我说出来的?
回应
跑步是键身,膝盖是关键
看来比赛期间还是有必要佩戴护具?
心累 昨天膝盖得了髂胫束症 跑到7-8公里 就不行了
心累 昨天膝盖得了髂胫束症 跑到7-8公里 就不行了 鲁蛋蛋
年轻人要注意保养,不然以后会后悔的。对于跑步伤痛这件事情,我觉得在选择跑量上要量力而为,不可贪大贪快。跑步是为了更好享受生活,不是为了挑战这个挑战那个的。
年轻人要注意保养,不然以后会后悔的。对于跑步伤痛这件事情,我觉得在选择跑量上要量力而为,不可贪大贪快。跑步是为了更好享受生活,不是为了挑战这个挑战那个的。 初哥
是的 深有感触 最近再练深蹲 感觉还是有效果的~~
我也是最近刚刚受伤 都休息了三天了!哎 憋得慌啊
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怎么感觉上面的这句话是我说出来的?
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跑步是键身,膝盖是关键
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看来比赛期间还是有必要佩戴护具?
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心累 昨天膝盖得了髂胫束症 跑到7-8公里 就不行了
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年轻人要注意保养,不然以后会后悔的。对于跑步伤痛这件事情,我觉得在选择跑量上要量力而为,不可贪大贪快。跑步是为了更好享受生活,不是为了挑战这个挑战那个的。
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是的 深有感触 最近再练深蹲 感觉还是有效果的~~
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我也是最近刚刚受伤 都休息了三天了!哎 憋得慌啊
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