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髌股关节综合征

1月份HK100和HKMarathon跑完膝盖到现在还木有恢复...

髌骨不稳定...且跑且珍惜啊~

  1. C61e4f3e0e6e14bdb82771e0e1bbefc0
    ericbenjamingLv.16
    2015-03-11 14:40:07

    怎么感觉上面的这句话是我说出来的?

    回应

  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    linshanLv.1
    2015-03-16 21:33:05

    跑步是键身,膝盖是关键

    回应

  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    SunRunLv.2
    2015-04-08 16:37:33

    看来比赛期间还是有必要佩戴护具?

    回应

  4. 761559abb9904f6cc943b4ffe6bade7e
    鲁蛋蛋Lv.6
    2015-04-09 10:19:06

    心累 昨天膝盖得了髂胫束症 跑到7-8公里 就不行了

    回应

  5. 289b10beaabf73360e615a1f9f1ec3ff
    初哥Lv.4
    2015-04-23 16:24:21
    心累 昨天膝盖得了髂胫束症 跑到7-8公里 就不行了      鲁蛋蛋

    年轻人要注意保养,不然以后会后悔的。对于跑步伤痛这件事情,我觉得在选择跑量上要量力而为,不可贪大贪快。跑步是为了更好享受生活,不是为了挑战这个挑战那个的。

    回应

  6. 761559abb9904f6cc943b4ffe6bade7e
    鲁蛋蛋Lv.6
    2015-04-23 16:36:02
    年轻人要注意保养,不然以后会后悔的。对于跑步伤痛这件事情,我觉得在选择跑量上要量力而为,不可贪大贪快。跑步是为了更好享受生活,不是为了挑战这个挑战那个的。      初哥

    是的 深有感触 最近再练深蹲 感觉还是有效果的~~

    回应

  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    闫小跑Lv.2
    2015-05-06 13:49:13

    我也是最近刚刚受伤 都休息了三天了!哎 憋得慌啊

    回应


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